schedule2017/04/24 24:58:00

ひとりクラウドファンディングとは?一人で99個の夢を叶える為のクラウドファンディングが登場!?

皆さん、夜、一人で何しているんですか!?
今泉兄は、飲食店だと、松屋か、やよい軒くらいしか、一人で行けません。
なんだか、苦手というか、だったらコンビニやスーパー、お弁当屋で、食べ物を買って食べる方を選びますね。

あ、あと、事務所近くのラーメン屋と、自宅近くのラーメン屋、この2件だけ。
特に一度も入った事がないラーメン屋は、一人では入れません。
なんだか、苦手なんですよね~、一人で飲食店に入るのは。

特に、カウンターは無理。
一度入った事があるお店でも、何かこう、特にカウンターはダメですね。
さらに、飲食店以外も、結構、苦手です。

よっぽど急いでいる時は、ユニクロには入れます。
シャツをどうしても着ないといけないのに、Tシャツだった時。
他だと、薬局くらいでしょうか・・・。

あ、1,000円の床屋、気づけば値上げして、1,300円になっていましたが。
いつも行っている床屋は行けます。
でも、それ以外の床屋や美容院は、おひとり様では無理ですね。

スタバもギリギリ入れますね。
打ち合わせの際に、早くに到着してしまって、仕方なく暇つぶしに。
その他のカフェも入ろうと思えば入れますが、なるべくお店に入らないように、近くを散歩して時間をつぶします。

ひとりでは生きていけない、ヒトリセカイは10-FEET。
少し前の、今泉兄のヘビーローテーション曲でした。
ま~、今の時代、スーパーとコンビニさえあれば、生きていけますからね。

という事で、本日は、おひとり様のお店やサービスが多々出てきた現代。
ひとりマストドンとかも、あるんですかね。
みんながひとり、一つのインスタンスを立ち上げたら、どうなるんだろう。

おひとり様限定の、マスのどんぶり、マスと丼のお店、マストドン。
いや、ナスのどんぶり、ナスと丼で、ナストドン。
いやいや、蓮の専門どんぶり店、蓮と丼、ハスと丼で、ハストドン。

今日注文すると、明日には届くどんぶり、明日と丼で、アストドン。
いくらでもお惣菜が足せる、足すと丼で、タストドン。
天かす食べ放題の、かすと丼で、カストドン。

とっても安い、安と丼で、ヤストドン。
そろそろ、ラストオーダーでーすって事で、ラスト丼で、ラストドン。
濁音とかも考えましたが、しつこいので、この辺で。

という事で、今日は、おひとり様限定のどんぶりについて、いや、違いました。
今日は、おひとり様限定のサービスが多くなったので、今泉兄も便乗って事では無いのですが。
このブログ、99人のたまご達を、クラウドファンディングにしようかな~と思っているので、その辺のお話しです。

DIGITAL STREET

ひとりで99個の夢を掲げ、クラウドファンディングで支援者、支援金を集める仕組みを考えてみました。

この99人のたまご達は、ジャンルを問わず、いろいろな夢を追いかけている人達、その業界のたまご達を集め。
ブログや写真、動画などで、夢の活動をレポートしてもらい。
みんなで応援するプロジェクトです。

いずれ、99人集めたいと思いますが、いきなり多くの方が参加してくれる事はございませんので。
その前に、知名度アップや、どのような内容にしたらいいかを、発案者の一人、今泉兄が自ら実験台に。
99人のたまご達ってプロジェクト名にしたので、せっかくなので、ひとりで99個の夢を掲げる事にしました。

当時は、確か、クラウドファンディングなんて言葉も、仕組みも無く。
なんとなくですが、ファンクラブ的な会費という名の支援金を集め。
各たまご達の活動資金にできればな~と思っていました。

もちろん、調べましたよ、ファンド的な事を。
アイドルファンドとか、調べまくり、これだな~とは思っていました。
ただ、当時のファンドだと、投資に近いので、まだまだ今泉兄の知識では難しく、進めながら、金融に詳しい方に相談かな~と思っていました。

そんな中、気づけば、クラウドファンディングの時代。
購入型だったり、寄付型だったり、いい感じの制度が認知されてきました。
そこで、これだな~と。

99人のたまご達、略して「くくたま」って呼んでますが、くくたまも、いずれクラウドファンディング化しようかな~と、漠然と思っています。
というのも、起業して1年くらいだったでしょうか!?
高城剛さんをご紹介いただいたんですよ。

その時、会った瞬間に言われた事があります。
君たちは、大きな会社から何億って集めるのではなく。
ひとり500円づつ集めてみてはどう?って。

17年くらい前の事ですよ!
すごくないですか、この先見性。
それ以来、困った時は、高城剛さんに相談しては、助けられ。

何とか、ここまで、会社をやってこれました。
困った時の高城剛さん。
今では、今泉兄の中に、高城剛さんがいるので、自問自答で、悩みから解放される事ができるようになりました。

ひとり高城剛さんからのコーチング。
たまに、高城剛さんの本や、やり取りしたメールを読み返して、元気をもらっています。
さすが、師匠は、いずれクラウドファンディングが流行る事を、すでに17年前に知っていたんですね。

あ、勝手に師匠って呼んでいますが、最近は、まったく連絡をしておりません・・・。
悩みを自己解決できるようになったのと、今泉兄が何も発展していなく、低迷しているので。
近い将来、新サービスを成功させ、ご挨拶に伺いたいと思います。はい。

そんな事もあり、クラウドファンディングには、強い思い入れがありまして。
高城剛さんに頂いた言葉でもあるので、言葉を自分たちには、クラウドファンディングが合っていると思っています。
17年前の高城剛さんの言葉を信じて、合っているんだと思い込んでいます。

で、そろそろ、今泉兄の99個の夢を、再度発表するじゃないですか!?
そして、ダイエット以外の夢の活動も再開するじゃないですか!?
なので、クラウドファンディングとしてスタートしたら、どんな感じになるか、考えてみたいと思います。

後に、本来やりたかった、99人のたまご達を集めた、オールジャンルの夢応援プロジェクト。
この場合は、よくあるクラウドファンディングに、レポートの部分を充実する感じを考えています。
各たまご達が、夢が叶うまで、もしくは、残念な事に、夢を諦める事になるかもしれませんが、結果がでるまで追いかけたいと思いますので。

もしかしたら、99人じゃなくて、数名からのスタートになるかもしれませんが。
人気になり、100人以上になるかもしれませんが。
その時は、通常のクラウドファンディングの夢バージョンって事になるかと思います。

ものづくりとか、何かをしたい!って夢よりも。
そういった夢は、他のクラウドファンディングでも、支援者、支援金を集められるので。
どちらかというよ、エンターテイメント系の夢を中心に、その世界で生きていく!って夢を持った人達を応援したいな~と。

アーティストだったり、俳優だったり、ダンサーだったり。
クリエイターだったり、漫画家だったり、小説家だったり。
なにかこう、職業としての夢というか、その世界で生きていきたいので応援してください!って感じの方々を、結果が出るまで応援する事を考えています。

その為にも、まずは、ひとりクラウドファンディング。
ここで考えてみたいと思います。
まずは、例のごとく、名称から考えましょう。

ひとりクラウドファンディングですが、いろいろと表現方法がありますよね。
10-FEETのヒトリセカイを聞きまくったので、ヒトリクラウドファンディングって、全部カタカナもありかな~と。
ヒトリ・クラウドファンディングって、間に点を入れてもいいですし。

もしくは、一人クラウドファンディング。
又は、独りクラウドファンディング。
これだと、誰も応援してくれず、孤独にクラウドファンディングって感じなので、違いますかね。

やはり、見た目でわかる、ひとりクラウドファンディングがいいですかね。
仮で、ひらがなの「ひとり」に、「クラウドファンディング」で、「ひとりクラウドファンディング」にしますね。
名称は、これでいきましょう。

では、どんなサービスにするか、どのように進めるかですが。
まずは、サイトですよ、サイト。
今は、ブログ形式にして、時系列に、新しい順に、ブログを掲載していますが。

やはり、99個の夢を、ひとつ一つ、詳細を掲載する必要がありますね。
できればイメージ写真やイラストと、夢のタイトルと、概要を。
ただ、どれくらいの支援金を募集するかって部分が悩むところです。

99人いれば、そのひとり、ひとりで、夢を叶える為の活動資金がどれくらい必要か、ある程度は提示できるかと思いますが。
くくたまは、資金調達だけが目的じゃなくて、応援してくれる人が、一番重要な要素になりますので。
支援金は、極端な事を言うと、ゼロ円でも、いいんですよ。

応援してくれる人がいれば、資金は自己資金で、なんとかします!
なので、毎日レポートするので、応援してください!って人がいても良いと思います。
例えば、今泉兄の99個の夢の一つ目、ダイエットがまさに、その例だったりします。

ダイエットにお金は必要ありませんからね。
もちろん、ライザップで短期間で痩せますのでって事で、支援金を集めてもいいのかもしれませんが。
それが本当に、今泉兄の夢で、ライザップで痩せる事を心から願っていて。

ただ、軍資金が無いので、どうにかして欲しい・・・と。
それでみんなが応援してくれるんだったら、もちろん、その夢もありです。
でも、今泉兄のダイエットは、そうではないので、今のところ、お金は必要ありません。

後に、ライザップじゃないと、もう無理・・・。
皆さん、助けて~って、なる可能性は高いですが・・・。
ライザップのスタッフの方、次のCMは、今泉兄にして、無料でダイエットさせて・・・と、願うかもしれませんが・・・。

というように、99人いれば、99人の夢ならば、人それぞれ、必要な軍資金を集める為に。
その金額と、そのお金の使い道であり、なぜ、そのお金が、その夢を叶える為に必要なのか。
その辺の事を、たっぷり熱く語るところから、スタートじゃないですか!?

ただ、今泉兄の場合、99個、全部、今泉兄の夢じゃないですか!?
その夢、すべてが、目標金額に達するならいいんですよ、全てが達成すれば。
ただ、結局、ひとりですから・・・。

体は99個もありませんので・・・。
全ての夢が、目標金額に達したら、全てを一気にやる必要が出てきます。
だって、一つ目の夢を応援した人と、二つ目の夢を応援した人が、違う方として、どちらかの夢だけを先にやって、片方を後回しにするって、ダメじゃないですか!?

最悪、5年とか10年、待たせてしまう可能性もありますので。
いやいや、一生叶わない夢になるかもしれません。
そうはしないように、もちろん頑張りますし、努力しますが、運も関係する夢も含まれているので、これだけはわかりません。

なので、個々の夢、ひとつ一つの目標金額を提示するのも難しく。
また、たとえ提示したとしても、活動する方法が難しくなるかな~と。
そこで考えているのが、目標資金は、まとめてしまう事。

個々の夢を掲載して、募集するのは、一つの大きなプロジェクトである、くくたま全体の支援者って事です。
くくたま全体として、今泉兄の夢全体に対する応援って事で。
総額、例えば1億円くらいの募集にして。

さらに、1億円に達成しない場合は、ノーマネーでフィニッシュって事ではなく。
1円でも支援金が集まれば、その分だけ、活動資金になり、活動を進める方法です。
軍資金が集まった分だけ、活動を進められる方式を取りたいと思います。はい。

もちろん、今泉兄の夢なので、自己資金も、出来る限り投入しますよ。
いくつかは、我が社の夢でもあるので、会社の資金も投入できるようなら、投入して、成功させます。
本人、会社、そして、皆さんで、この99個の夢を叶える為に、一丸となって、進めていこうってプロジェクトです。

あ、もちろん、皆さんは、応援してくれるって思ってくれた方々ですので。
強制的に、みんな応援してください!って事ではないので、ご安心ください。
あくまでも、今泉兄の99個の夢を見て、共感してくれた方だけで構いませんので。

そして、支援金なのですが、そうですね~。
やはり、あまり選択肢が多くなると、人は混乱しますので。
ベタですが、松竹梅の3パターンくらい用意しましょう。

まずは、梅から。
これは、1,000円くらいにしたいと思います。
1,000円×10万人で、1億円。

あ、いけない、いけない。
今泉兄、何か今後販売する事になったら、必ずぞろ目にするって決めたんでした。
なので、999円にします。

いや~、10万100人が応援してくれたら、叶わない夢でも、それだけで叶っちゃうんじゃないですかね!?
あ、10万100人だと、1億円には100円足りませんが、それは今泉兄が出します。
この人数は、目標にしたいですね・・・。

そして、999円支援してくれた方の特典というか、リターンですが、そーですね~。
我が社の新サービス「DIGITAL STREET」、略してデジストは、会員機能が搭載されますので。
その会員機能を利用して、会員限定、くくたま応援者限定の今泉兄の夢レポートって感じにしましょうか。

月1回程度になるかは、その時々によるとは思いますが。
通常の夢レポートは、これから応援してくれるであろう方々向けて、日々発信していきますが。
会員限定のレポートを、支援者の方々に、たまーに発信しますよ!!!

通常レポートでは、固有名詞を出せない場合もあると思うので。
会員の方には、なんと、実は、〇〇が決まりました!とか。
実は、来週、〇〇個目の夢が叶うかもしれません!という予告などなど。

今泉兄の応援者であり、このプロジェクトの応援者である、「+1」ぷらいち会員の皆さんには。
あ、グーグルより先ですからね、今泉兄が、くくたまの応援者の名称を、+1と書いて、「ぷらいち」って呼ぶことにしたのは。
99人+1で、100になって、完璧になるって意味ですから!

なので、この「ぷらいち会員」限定で、夢の活動報告日記にアクセスできる権利を、リターンにしましょう!
1年じゃ終わらないので、できれば1年間の会員限定の夢のレポートのアクセス権がゲットできるって事で。
ファンクラブの年会費だと思って、ご協力ください。

1ヶ月あたり83.25円!?
これは安い!
もう、応援するしかないですね!

続いて、竹。
そーですね~、5,000円くらいにしましょうか?
あ、いけない、ぞろ目の5,555円ですね。
でも、これは、なかなかハードルが高いような・・・。

5,555円だと、約1万8千人で、1億円。
いや~、ここにきて、いきなりハードルが高く見えてきました。
なかなか、999円でも難しいと思うのに、5,555円なんて、誰も出してくれませんよ。

だったら、もう、5,555円だろうが、9,999円だろうが、同じですよね。
よし、決めました。
梅から竹へのバージョンアップは、一気に約10倍。

竹は9,999円にします!
リターンも一気に10倍に。
もちろん、梅の特典である、会員向けの夢の活動レポートにアクセスできる権利はゲットできます。

さらに、そーですね、1年に1回、オフ会でもしますか!?
そのオフ会に、参加できる権利にしましょう。
夢の活動報告を、リアルに語る会を開催します!

ま~、ひとりくらいは・・・。
たまーに、ひとりくらいは、応援してやろう!って思ってくれる方がいるかと思っていますので。
何しろ、ユーチューバーが夢なので、同じ夢を描く、小中学生のお年玉を・・・、今泉兄に・・・。

いけません!
子供の夢を奪ってはいけません!
お年玉を、今泉兄の支援金に回すのは、禁止です!

実際に、ひとりしか、竹の支援者がいない場合は、単に今泉兄と、二人で食事会になるかもしれませんが・・・。
それはそれで、おいしいご飯を食べながら、夢を目の前で語らせていただきますので。
万が一、竹の支援者がいたら、そうしましょう!

ただ、ここ注意点です。
今泉兄、全力で、99個の夢を叶える為に、活動しますので。
せっかく支援してくれた9,999円を、全て、使いたいんですよ、夢の活動に。

これ、大いなる実験なので、後に本番の際の99人に伝える事でもあるので。
この9,999円を、このオフ会の予算に回すって事を、初めから決めておくのも、何か違うな~と。
あ、ふるさと納税と同じになるじゃないですか!?

実際には、リターンを狙っての支援。
まー、今泉兄の夢の活動報告会に参加して、おいしいものを食べたいってリターンを好む人はいないと思いますが。
それでも、その分を考慮しちゃうと、実際は例えば、4,980円の食べ放題、飲み放題のビュッフェで報告会をしたいとします。

そうすると、なんと、9,999円のうち、実際の活動資金は、5,019円なんですよ。
せっかくの軍資金が、半分になっちゃうんですよ!?
なので、年に1回の夢の活動報告会に参加できる権利であって、参加費は別にします!

ここは、厳しくいきます!
どうですか!?
今泉兄、めちゃくちゃ厳しい、そして、マジなのが、伝わりましたか!?

だって、活動報告会が目的になってしまうと、違うじゃないですか!?
返礼品が目的で、ふるさと納税しているのは、どこの誰ですか!?
はい、今泉兄です。

人に厳しく、自分にやさしい今泉兄が、どう変化して、どう夢を叶えるかも、ご期待ください。
やる時はやるオヤジ、やらない時はまったくやらないオヤジ。
そして、10年に1度しか、やる気が起きません!

で、最後の松に続きます。
もう、ここまでくると、ほぼありえないですからね・・・。
一気に、また10倍にしちゃいましょう。

99,999円。
約10万円・・・。
1,000人で約1億円達成。

意外やいがい、1,000人の応援者で、1億円になるんですね!
あれ、これならできそうな!?
って、無理ですよ、無理。

この場合のリターンは、もう、こうしましょう。
夢が叶った際に、夢達成の発表会をしますよ。
ま~、小さい夢は、夢達成の発表会をしても面白くないので、小さい夢はある程度まとめて。

大きな夢が叶った際に、その都度、発表会をしますので、その発表会に参加できる権利。
例のごとく、参加費は別途負担ですので、ご注意ください。
なるべく参加費が無い発表会にするように努力しますけど、発表会の参加費が無料でも、せっかく集まったのに、そのまま解散は寂しいので。

二次会とかすると思うので、夢の発表会の参加費や、二次会参加費は、自己負担という事で。
もちろん、会場までの交通費や、宿泊する場合も、自己負担ですので。
丸々99,999円を、夢の活動に使いますので!

ま~、その他のリターンも、松竹梅、個別に、ちゃんと考えますけどね。
活動が派手になれば、その分、ビジネスも回るって事で。
売上、利益がでれば、会員特典って形で、随時、還元できる何かを考えますので。

リターンの説明部分には、約束はできないけど+αの特典があるかも!?って書いておこうと思います。
まー、梅を1とすると、今泉兄としての感覚で、竹はその10倍、松はその100倍って事で。
現実問題、それほどの差を出すのは難しいと思うので、梅を1として、竹を2倍、松を3倍ってくらいに思ってください。

これが下準備。
後は、ひたすら、活動方法と、活動レポートですよね。
レポートは、このブログの延長で、ダイエット報告以外に、どんどん活動報告が増える感じ。

その分、一つひとつの報告が短くなるかもしれませんが。
時にダイエットたっぷり、時に他の夢の活動たっぷりと、日替わり、週替わりで、ピックアップするかもしれませんが。
何しろ、出来る限り、ブログで報告します。

そして、後に、写真や動画で、レポートしますので。
準備に、半年くらいかかるかもしれませんが、できれば年内に。
遅くても、来年には、ひとりクラウドファンディングしますので!

待てない!って方は、我が社のホームページから、梅、とか、竹、とか、松、とか。
一文字でいいので、メールください。
そしたら、振込口座と、その時点でのリターンを決めて、メールしますよ!

それを見て、よし!って思ったら、お振込みください。
規約とか、全然作ってないので、その辺がゆるくてもOKなら、ぜひ、支援者に。
その辺、ゆるいと嫌だ!って場合は、返信されてきたメールを見て、ゴミ箱に放り込んでください!

その前に、まずは、99個の夢の発表でしたね。
まずは、ブログで発表して、徐々にサイトを作ってみます。
とりあえず、こうやって書かないと、公開しないと、体が動かないので、書きましたが。

徐々にテンションを上げて、立ち上がりたいと思います。
いや~、オヤジになってもなお、夢を追いかける、このしんどさ。
でも、やるって決めたので、やるしかありません!

若き、小中学生がユーチューバーになるって夢を見ている現代。
大成功しているユーチューバーを見本に、活動するのは、もちろんの事。
同じ目線で、オヤジがユーチューバーを目指すのも、アリだと思いますので。

リアルタイム教材として。
そして、ライバルとして。
オヤジのパワーを、見せつけたいと思います。はい。

DIGITAL STREET

ダイエット51日目で、運動するか、食べないか、どちらかを選べば必ず痩せる方法を発見しました。

すごい方法を考えました。
これは、もう、ダイエットの神髄というか、ダイエットをする上で、知っておいた方がいい事。
そう、ダイエットを確実に成功させるためには、運動するか、食べないかの選択をするだけだったのです!

いや~、当たり前か・・・。
でも、聞いてくださいよ、今泉兄が気づいちゃた事を。
これ、当たり前のようで、人の心理のお話しなので、ダイエットが失敗ばかりしている人、必見です。

というも、夜にも体重測定をして、その日の朝の体重よりも太っていたら、朝の体重になるまで運動するって決めたんですよ。
そうすれば、確実に翌朝、痩せていますので。
計算上は、寝汗の分だけ、痩せるはずです。

もちろん、深夜に大量に水分補給をしなければですよ。
そのまま寝てしまい、朝になっていれば、痩せている計算です。
深夜に喉が渇いたら、もちろん、飲まずに寝るのは危険なので、ちゃんと水を飲みますよ。

でも、朝の体重測定の前に、運動する予定でしたので。
たとえ、深夜に水分補給をしても、問題なし!
さすがに、深夜に1リットルとか2リットルも、水を飲みませんので。

飲んでも、コップ1~2杯程度です。
その程度なら、感覚的には、寝汗でプラマイゼロ。
たとえ、その分だけ太ったとしても、朝の運動で放出できますので、痩せる事はなくても、太りはしないと思います。

ちなみに、昨日の食事は、お昼前に起きて、焼きそばとおにぎり。
炭水化物だらけの食事でしたが、お昼なので、問題ございません。
夕飯は無しで、途中、例の信州産生乳60%の「はちみつヨーグルト」をスーパーで発見したので、1個400gを丸々いただきました。

いや~、おいしかった!?
まとめて4個買って、今日も朝から食べております。
でも、初めて食べた時、空腹時の時が、一番おいしかったかも!?

今後も、断食した直後は、この信州産生乳60%の「はちみつヨーグルト」を食べたいと思います。
もう、他のヨーグルトは無理です。
一生ではないと思いますが、信州産生乳60%「はちみつヨーグルト」を超えるヨーグルトと出会うまでは、食べ続けたいと思います。はい。

昨日は、この程度しか食べていないので、夜の体重測定は、いい感じだと思いまして。
もちろん、やばい数字だったら、深夜のランニングを覚悟はしていましたが。
服を着たまま体重計に乗ると、おおおおお!!!!。

痩せてはいませんでしたし、増えてはいたのですが、洋服の事を考えると、大丈夫だろうって数字で。
朝の運動もあるので、そのまま、眠る事にしました。
もちろん、夜食は禁止したので、何も食べずに眠りました。

そして、今朝。
よし、走るぞ!って事で、寝起きのまま、寝間着を着たまま、体重計に乗りまして。
これは、仮ですので、正式記録ではございませんので、夜と同じく、服のままでOKです。

すると、あれあれあれ!?
昨日の朝よりは、痩せてはいませんでしたし、増えてはいたのですが、寝間着の事を考えると、これまた、大丈夫だろうって数字でして。
これなら、運動しないでも、良いんじゃないかと。

ここで、気づいたんですよ!
ダイエットって、食事制限か、運動するしか、ないじゃないですか!?
きっと、どちらかだと思うんですよ。

あ、どちらもですね。
食事制限をして、運動する事で、体重が減る。
当たり前です。

入れる量を制限して、出す量を増やす。
汗だったり、脂肪を燃焼して、体からカロリーを、パワーを、外に出す。
それが、ダイエットの仕組みだと思います。

食べる量を減らせれば、運動する時間は少なくできます。
逆に、食べる量を増やすと、運動する時間を多くしないといけません。
ここで食べるって行為と、運動するって行為を、考えてみてください。

食べるって行為は、うれしい行為ですよね、今泉兄のようなデブにとっては。
そして、運動するって行為は、できればやりたくない行為ですよね、今泉兄のようにめんどくさがり屋にとっては。
しかも、朝の運動は、ほんと、できれば、やりたくないです。

このダイエット再開してから、50日間で、たぶん、5日程度しか、朝の運動を行った事がありませんので。
たった1割しか実行できないという、10回に1回しか、やる気が起きない、朝の運動。
何よりも、この運動がネックなんですよ、ダイエットの。

ダイエットの為に、何かをする、という行為。
これは、ある意味、めんどくさいからデブった今泉兄には、相当辛い試練です。
まだ、ダイエットの為に、何かをしない、という行為の方が、ぐうたらデブの今泉兄には、合っています。

だって、基本、面倒なので、「する」より、「しない」方が、楽じゃないですか!?
「する」という事は、行動を起こす事。
「しない」という事は、何もしなくていいので、楽どころか、無ですよ、無。

で、思ったんですよ。
体重が100gでも痩せていたら、朝の運動もしなくていいルール。
運動するくらいだったら、朝食はもちろん、ランチだって、夕飯だって、抜く方が楽だと。

空腹に耐える方が、実は、楽なんじゃないかと。
だって、耐えるという事は、何か行動を起こす事ではなく、待つだけ。
時間が過ぎるのを、待つだけ。

しかし、食べた分、運動して減らすって事は、行動そのものなので。
この運動が大変で、運動ができないから、ある意味、デブになったという事なので。
運動するくらいなら、食べません!って、自分自身を洗脳すれば、いいんですよ、きっと。

そこで、新ルール。
夜、体重が増えていたら、運動して、朝の体重まで減らす。
これが、夜の罰則です。

さらに、朝は基本運動するルールにしますが。
前日の朝の体重より100gでも減っていたら、朝の運動免除。
これが、朝の特典です。

当たり前ですが、運動したくなければ、食事を少なくすればいい。
一日に必要なカロリーというか、一日で消化する分だけ食べればいい。
それ以下だったら痩せるって事ですので、一日で消化する分よりも少ない量しか、食べなければいいんですよ!

って、書いていて思いましたが、当たり前なのですが、それが難しいんですよね。
だからこそ、毎日、それを意識できるように。
夜は罰則、朝は特典って事で、運動をするという行為に焦点を当てて、ダイエットを続けたいと思います。

食事に焦点を当てると、食事の事を考えれば、考えるほど、食欲が増しますので・・・。
食べ物のことばかり考えてしまい、逆効果のような気がします。
運動だったら、運動する事が嫌なので、だったら食べないぞ!って、心理的には、この方がいいと思います!

あの朝の嫌な感じ。
外に出たくない、というか、ジャージに着替えたくない。
太陽の光がまぶしく、汗もだくだくで、嫌な感じ。

その為にも、100gだけでいいので、朝よりも痩せる。
たった100gだけでいいので、前日の朝よりも痩せる。
これで、まったく運動しないで、痩せたいと思います!

もちろん、ジョギングが一番嫌なので、ウォーキングでもいいですし。
腹筋とか、自宅でできる運動でも良いという事で。
何しろ、100g以上、目に見えた形で、体重が減っていれば、運動免除!

食べたかったら、運動で取り戻せ、今泉兄!って事で。
食べた日の夜か、朝は、相当な運動をして、100gだけでも、マイナスにするようにします。
これで、1日100gとして、4ヵ月くらいあれば、細マッチョになっているかと思います!

って、夏が終わっちゃうじゃないですか!?
ダメですよ、ダメ。
もっと加速しないと。

もちろん、今朝の体重は、前日より、痩せてましたよ。
なので、朝の運動は、免除!
寝間着を着て体重測定をして、これだったら痩せてるだろうな~って事でしたので。

一応、保険という事で、半身浴をしまして。
20分程度でしたが、たっぷり汗もかいたので。
これなら、確実に痩せているはずですので、自信をもって、体重計に乗りましたよ。

身長:163cm
体重:69.7kg(-0.7kg)
体脂肪率:27.1%(-0.1%)
ウエスト:93.0cm(-2.0cm)

はい、大正解!
運動をしていなくても、罪の意識もなく、すがすがしい朝でした。
これにします、というか、これがいいです!

という事で、今日から、夜と朝の仮の体重測定も実施。
夜は朝よりも、朝は前日の朝よりも、太っていたら、強制的に運動実施。
どれくらい運動したら、どれくらい痩せるかは、体が知っていますので、それだけ運動します。

というか、走ります・・・。
さらに、半身浴もセットにして、確実に、前日よりも、痩せます。
これで、後は、徐々に減っていくのを、このブログで報告するだけ。

こんな簡単な夢、この世にありませんよ!
って、言いたいところですが、ぜんぜん叶っていない、しかも、99個の夢の1番目なんですよ・・・。
この夢を叶えて、次の夢に繋げたいと思いますので、食べずに、運動せずに、頑張りたいと思います!

夢を叶えるには、大勢の応援が必要です。
しかし、最後はひとり、自分との闘いに勝った者だけが、夢を叶えられます。
だからこそ、あなたの応援が必要なのです。